Unii părinți au emoții mixte atunci când încep să introducă alimente sănătoase copiilor lor alăptați. Sunt încântați de faptul că bebelușul lor crește și este gata să încerce noi alimente, texturi și arome, dar în același timp acesta este primul pas spre înțărcare. Acum vine întrebarea: cât de mult lapte are nevoie un copil atunci când mănâncă solid? Că bebelușul dvs. începe să mănânce alimente solide, nu înseamnă că el nu trebuie să mai aibă lapte matern. De fapt, laptele matern (sau formula) va fi sursa principală de nutriție a bebelușului dvs. până la vârsta de un an și puteți continua să alăptați după aceasta, atâta timp cât dumneavoastră și copilul dumneavoastră vă veți simți confortabil. Părinții care încep doar trecerea la alimente solide pentru copilul lor se întreabă adesea cât de mult lapte au nevoie dacă consumă alimente solide și aici este răspunsul.
Cat de mult lapte are nevoie de un bebelus atunci cand mananca solid?
1. Alaptarea
Înainte ca bebelușul să înceapă să mănânce substanțe solide, va avea probabil între 19 și 30 de uncii de lapte matern pe zi, cu o medie de aproximativ 25 uncii. Pe măsură ce introduceți alimente solide în dieta sa, totuși, aportul de lapte va începe probabil să scadă. În ciuda acestui fapt, trebuie să vă asigurați întotdeauna că el primește suficient lapte matern pentru a oferi majoritatea hranei sale până la vârsta de un an. Cantitatea de lapte de care are nevoie bebelusul va depinde de multi factori, inclusiv de cat de mult alimente solide consuma. Un studiu care a analizat consumul de lapte matern a constatat că acesta a fost de aproximativ 30 uncii (875 ml) pe zi, la șapte luni și aproximativ 19 uncii (550 ml), între 11 și 16 luni, acest număr finală reprezentând doar aproximativ 50% calorii zilnice).
Alte studii au analizat cantitatea de lapte matern între un an și doi ani având de obicei între 14 și 19 uncii (400 până la 550 ml). De la 24 la 36 de luni, această medie scade la 10 până la 12 uncii (300 până la 360 ml) pe zi.
2. Alimentarea cu sticle
Când începeți să vă alimentați bebelușului, adaosul zilnic va începe să scadă treptat până când ajunge la aproximativ 720 ml.
Odată ce consumă în mod regulat solide, acest număr va scădea la aproximativ 500 până la 600 ml pe zi, în plus față de o dietă sănătoasă și variată. Dacă bebelușul dvs. nu dorește să bea prea mult lapte, încercați să-i dați alimente cu lapte cum ar fi iaurt, budinca de orez sau cremă.
După ce copilul atinge vârsta de un an, el poate trece de la formulă la băut lapte de vacă integral.
Doriți să aflați mai multe despre cât de mult lapte are nevoie copilul dumneavoastră atunci când mănâncă substanțe solide? Consultați videoclipul de mai jos:
Lapte și solide - cât de mult este suficient pentru copilul dvs.?
Majoritatea bebelușilor au aproximativ 24 până la 32 de uncii de lapte matern sau o formulă pe zi când au vârsta de aproximativ 6 luni. Când ajung la un an, numărul va fi între 16 și 24 uncii, iar alimentația rămasă va fi din alimente solide. De cele mai multe ori, bebelușii între 8 și 9 luni au deja trei mese de alimente "solide" în fiecare zi, dar fiecare copil este diferit.
Când copilul este tânăr, el nu mănâncă pentru plăcere, așa că experții recomandă să-l lăsați să-și regleze cât de mult să mănânce. El o va face numai atunci când este foame. După laptele lor de dimineață, așteptați una sau două ore și lăsați-l să mănânce alimente atât de solide pe cât vrea. Pur și simplu oferiți o opțiune hrănitoare și lăsați-l să facă restul.
Mulți părinți sunt tentați să știe exact cât de multă hrană consumă copilul lor zilnic sau dorește să urmeze o orientare specifică. În realitate, singurul dvs. loc de muncă ca părinte este să oferi copilului alimente sănătoase. El va decide cât de mult trebuie să mănânce. Este important să începeți să încurajați copiii să mănânce dacă sunt înfometați și apoi să se oprească atunci când se îmbolnăvesc în timp ce sunt încă tineri.
Cum să introduceți laptele copilului dvs. când consumați substanțe solide
1. Alaptarea
Experții sugerează că îi dați laptele matern pentru prima masă dimineața. Apoi puteți să așteptați o jumătate de oră până la o oră și să le dați alimente solide. Scopul cu copiii mici nu este să se umple de substanțe solide și să sacrifice lapte. Până când au un an, laptele matern este cea mai importantă sursă de nutriție.
Până când bebelușul va începe să mănânce alimente solide, el va semnaliza deja când dorește să alăpteze și când este plin. El va începe să facă același lucru cu alimente solide. Majoritatea bebelușilor pot începe să mănânce substanțe solide atunci când sunt în vârstă de șase luni, deoarece pot să stea singuri, nu vor împinge hrana din gură și nu vor putea să mențină mâncarea singură.
2. Alimentarea cu sticle
De îndată ce începeți să introduceți alimente solide în alimentația bebelușului, timpul de masă va deveni mai interesant. Următorii pași vă pot face mai ușor și mai plăcut atât pentru copil cât și pentru tine.
- Păstrați copilul așezat în timp ce mănâncă. Puteți începe cu un scaun pentru sugari sau îl puteți așeza în poală și atunci când se poate așeza singur, treceți la un scaun înalt.
- Încurajează-i copilul să se joace și să-și exploreze mâncarea în timp ce mănâncă. Aceasta este o modalitate excelentă de a ajuta la dezvoltarea sa și puteți preveni dezordinea cu o cârpă de picături.
- Lăsați copilul să stea pe o lingură în timp ce îl hrăniți cu altul pentru a începe introducerea ideii de ustensile. În cele din urmă, îl încurajează să se hrănească.
- Când copilul dvs. ajunge la nouă luni, poate fi gata să bea din ceașcă. Încercați să-l umpleți cu lapte matern (sau formulă) pentru al ajuta să-l înlăturați de pe o sticlă.
- Puneți întotdeauna porții individuale. Este posibil ca bebelușul să nu termine un întreg recipient de alimente, iar saliva poate distruge resturile. Puteți îngheța restul hranei timp de trei zile.
- Nu forțați bebelușul să încerce un nou mâncare dacă nu dorește. În schimb, încercați din nou data viitoare.
- Dacă copilul indică că este plin, ascultă-l. Dacă urmărește graficele de creștere și medicul este fericit de creșterea lui, el mănâncă destul.
