Graviditate

Anemia de deficit de fier în timpul sarcinii - noul centru pentru copii

Multe femei suferă de anemie în timpul sarcinii. Anemia este o afecțiune care rezultă din scăderea nivelului de fier. Este o condiție în care un corp uman nu are o cantitate adecvată de celule roșii sanguine sănătoase, care sunt responsabile pentru a transporta oxigen la țesuturi în corpul femeii gravide și în fătul ei nenăscut. Care sunt cauzele anemiei în timpul sarcinii? Cum să știți dacă aveți anemie? Care sunt modalitățile de tratare și prevenire a anemiei în timpul sarcinii?

Ce cauzează anemia de deficit de fier în timpul sarcinii?

Cauza anemiei este lipsa unor celule roșii sanguine sănătoase care se produc în organism. Deși se pot produce o mulțime de celule roșii din sânge, aceste celule roșii din sânge pot să nu fie sănătoase. Fierul este esențial în producerea de celule roșii sanguine sănătoase. Când vine vorba de cauzele vieții de zi cu zi, anemia în timpul sarcinii este de obicei cauzată de scăderea aportului de fier prin dietă sau suplimente. Mai mult decât atât, sarcina în sine vă face mai deficit de fier, deoarece necesarul de fier crește în timpul sarcinii, iar simptomele cum ar fi îmbolnăvirea dimineții duc la pierderea de fier în corpul vostru.

Cum să spuneți dacă aveți anemie de deficit de fier în timpul sarcinii

În timpul primei dvs. întâlniri prenatale, medicul dumneavoastră trebuie să vă testeze nivelul de fier prin prelevarea de probe de sânge. Profesionistul medical vă va informa despre rezultate. Ceva care trebuie ținut cont este că doar pentru că nu sunteți anemic la începutul sarcinii, este posibil să riscați să dezvoltați anemie pe măsură ce progresează sarcina.

Sentimentul obosit, slab și amețit sunt câteva semne că poate fi anemică, dar acestea sunt și simptome tipice ale sarcinii. Dacă aveți simptomele menționate mai sus, împreună cu pielea, buzele și unghiile palide, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră. Alte simptome ale anemiei în timpul sarcinii includ palpitațiile inimii, frecvența cardiacă rapidă, iritabilitatea extremă și dificultatea de concentrare.

Efectele anemiei de deficit de fier asupra mamei și a bebelușului

Anemia în timpul sarcinii poate provoca complicații grave pentru mamă și copilul ei. Greutatea scăzută la naștere și livrarea prematură sunt doar câteva dintre complicațiile care pot apărea la nou-născuții de la femeile gravide anemice.

Pentru copil: Nu trebuie să vă faceți griji prea mult despre faptul că bebelușul dvs. nu a primit fierul pe care trebuie să-l crească. Copilul vostru nenăscut va primi fierul de care au nevoie de la tine. Cu toate acestea, dacă sunteți anemic, puteți crește riscul ca bebelușul dumneavoastră să sufere de anemie după naștere din cauza stocării scăzute a fierului.

Pentru mama: Femeile care sunt anemice la sfârșitul sarcinii sunt mai predispuse să piardă mai mult sânge decât femeile care nu sunt anemice. Femeile anemice pot avea nevoie de o transfuzie de sânge după ce își dau copilul.

Anemia are capacitatea de a afecta grav calitatea sănătății. Nu numai că vă veți simți lipsit de energie tot timpul, corpul dumneavoastră va avea, de asemenea, un timp mai greu de luptă împotriva infecțiilor. Există studii care se desfășoară în prezent pentru a vedea dacă anemia crește depresia postpartum. Femeile anemice pot fi, de asemenea, obligate să rămână câteva zile suplimentare în spital după naștere, comparativ cu femeile care nu sunt anemice.

Cum sa tratati anemia de deficit de fier in timpul sarcinii

Măsuri de tratament

Descriere

Prescripția suplimentului de fier

Dacă medicul dumneavoastră constată că aveți niveluri scăzute de fier, acestea vă pot prescrie un supliment de fier care va fi complet sigur pentru copilul dumneavoastră nenăscut. Doza de supliment de fier prescris poate varia de la 60 la 120 de miligrame, dar doza depinde într-adevăr de cât de scăzute sunt nivelurile de fier.

Luați o vitamină prenatală

Vitaminele prenatale au capacitatea de a oferi femeilor gravide anemice o listă lungă de beneficii, inclusiv suplimentarea cu fier. Întrebați-vă întotdeauna medicul înainte de a adăuga orice supliment la dieta dumneavoastră. Respectați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră exact așa cum este dat.

Luați suplimentele corect

Este o idee bună să luați suplimentele pe care medicul le-a prescris pe un stomac gol. Le puteți lua cu suc de portocale, deoarece vă ajută organismul să absoarbă fierul.

Nu luați suplimentele de fier cu lapte. Laptele interferează cu capacitatea organismului de a absorbi fierul.

Mâncați o dietă bogată în fier

Ar trebui să luați în considerare, de asemenea, adăugarea de verdeață cu frunze în dieta dumneavoastră. O regulă bună este de a mânca legume și fructe care variază într-o mare varietate de culori. Portocalele, merele roșii, verde cu frunze și fructele cu coajă lemnoasă sunt o modalitate excelentă de a crește în mod natural nivelul de fier al corpului.

Urmăriți un videoclip pentru mai multe alimente bogate în fier și cum să obțineți mai mult fier:

Cum să preveniți anemia de deficit de fier în timpul sarcinii

Există o mulțime de lucruri pe care mamele insarcinate le pot face pentru a reduce șansele de a-și dezvolta șansele de a dezvolta anemie.

  • Unul dintre cele mai benefice lucruri pe care mamele în așteptare le pot face pentru a preveni anemia în timpul sarcinii este ia vitamine prenatale și să mănânce o dietă sănătoasă.
  • Mananca alimente care au o vitamina C inalta conținutul poate reduce dramatic șansele de a dezvolta anemie în timpul sarcinii. Căpșunile, grapefruiturile și sucul de roșii sunt pline de vitamina C și vă vor ajuta să preveniți anemia în timpul sarcinii.
  • Dieta ta ar trebui sa fie plina de carne rosie. Carnea roșie și chiar și carnea, cum ar fi păsările de curte, vă poate oferi corpului un nivel ridicat de fier. Mananca carnea rosie in timpul sarcinii este mult incurajata de multi profesionisti din domeniul medical pentru a creste nivelul de fier.
  • De asemenea, este sugerat de către profesioniștii medicali că femeile însărcinate încercați să consumați pește și o mulțime de acizi grași omega 3. Toate aceste lucruri vă vor crește nivelul de fier și veți oferi corpului dvs. o listă lungă de alte beneficii.
  • Alte alimente că femeile însărcinate sunt încurajate să consume includ broccoli, sfeclă, fulgi de ovăz și cereale integrale. Fasole, linte, semințe, cartofi, smochine, prune, stafide și chiar melasă de lămâie sunt recomandate pentru dieta femeilor însărcinate care speră să prevină anemia în timpul sarcinii.
  • Cereale care sunt fortificate cu fier sunt unul dintre cele mai mari lucruri pe care o femeie gravidă le poate adăuga la dieta ei.
  • Nu mâncați ficatul în timp ce sunteți însărcinată pentru a preveni anemia. De fapt, probabil că este bine să evitați complet ficatul pe durata sarcinii.