Una dintre principalele probleme cu care se confruntă femeile în timpul sarcinii este boala de dimineață. De obicei, este destul de frecventă în primul trimestru, și atunci majoritatea femeilor vor să știe exact când va reveni la normal. Când boala de dimineață se va încheia o întrebare obișnuită, dar femeile ar trebui să întrebe mai multe despre cum să le facă să se simtă mai bine în timp ce durează. Pentru a găsi o ușurare, este important să înțelegeți mai întâi elementele de bază ale bolii de dimineață.
Când se termină boala de dimineață?
Durerea de dimineață este în special când vă simțiți greață în timpul primului trimestru. Poate sau nu poate să fie însoțită de vărsături. Experimentezi această situație, în principal din cauza schimbărilor abrupte ale hormonilor tăi. Mulți medici sunt de părere că boala de dimineață este de fapt un lucru bun și este de obicei un semn că placenta se dezvoltă bine.
Nu este ușor să vă aflați într-o situație când vă simțiți greață de fiecare dată când vă ridicați dimineața. Nu există un răspuns clar la această întrebare, dar de obicei este mai bun între 14 săptămâni și 16 săptămâni. Este posibil să nu se limpezească totuși complet și poate să apară diferite niveluri de greață până la 20 de săptămâni. Uneori, aceasta vă afectează în timpul sarcinii. Acest lucru este de obicei destul de rar, mai ales atunci când luați măsuri pentru a corecta problema.
Este o idee bună să vizitați medicul dacă aveți o durere de cap sau vă simțiți greață după nouă săptămâni de sarcină. Greața, vărsăturile, durerea și durerea de cap sunt de obicei semne că altceva nu este corect.
Avertismente și precauții
Când durerea de dimineață este o întrebare obișnuită din partea femeilor, deoarece nimeni nu înțelege de ce trec prin ea. Situația se poate agrava atunci când nu utilizați ajutorul - deseori duce și la depresie. Pur și simplu, discutând totul cu un alt suferinci, vă veți putea simți mai bine.
Boala ta de dimineata poate fi de diferite tipuri, dar forma cea mai severa este hyperemesis gravid arum (HG). Dacă suferiți de HG, va trebui să vă ocupați de vărsături excesive. În cazul în care boala dvs. de dimineață însoțește cu vărsături excesive și vă îngreunează să beți sau mâncați, acest lucru se poate datora HG. Majoritatea persoanelor care suferă de HG pierde și greutate, ceea ce ar putea fi periculos atât pentru cel care suferă, cât și pentru copil. Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră dacă observați simptomele HG.
Cum de a diminua boala de dimineata
Când durează dimineața dimineațap depinde de multe lucruri, dar în loc să aștepți să dispară, ar trebui să luați niște măsuri pentru ao atenua. Iată mai multe despre ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să faceți atunci când vă confruntați cu boală de dimineață.
- Nu mâncați mese mari; în loc să mănânce mai des mese mai mici
- Nu beți lichid cu mese; în loc să beți o jumătate de oră înainte sau după mese
- Păstrați apă potabilă pentru a vă menține hidratat pe parcursul zilei
- Evitați gătitul dacă mirosul vă face să vă simțiți greață; în loc să cereți altcuiva să o facă pentru dvs.
- Luați destule repaus pe tot parcursul zilei și evitați locurile calde cât poți
- Beți limonadă, ghimbir ghimbir sau mâncați pepene verde pentru a menține greața sub control
- Nu uitați să faceți exerciții pentru a vă asigura că nu vă simțiți greșit tot timpul
- Evitați sămiteți mesele și nu vă culcați niciodată după ce ați luat masa
- Nu lăsați-l netratat și informați medicul despre situația dumneavoastră
Iată câteva modalități mai eficiente de a vă scuti boala de dimineață.
Experiența altor persoane și sfaturi
"Aceasta este a doua sarcină. M-am simțit extrem de greață în prima mea sarcină și am întrebat:" Când se termină boala de dimineață? "Lucrurile nu sunt mari de data asta, dar nu m-am simțit la fel de rău ca în timpul meu prima boala mea de dimineata este inca acolo, chiar daca acum sunt zece saptamani, boala mea de dimineata nu a fost asa de grava dupa 14 saptamani in timpul primei sarcinii, si sper in acelasi timp de asemenea. timp ce încerc să mănânc ceva la fiecare două ore, pentru că mă simt rău când scade nivelul de zahăr din sânge, mănâncă inghetata, mirosind ghimbirul și apăsând un punct pe încheietura mea mă ajută cu adevărat să-mi țin sub control boala de dimineață.
"Întreabă-ți mama, familia, surorile sau bunica despre experiența lor, întrebați-le cum au fost când au rămas pentru prima oară însărcinată, am făcut același lucru și mi-am imaginat un model în boala de dimineață pe care o simte toată familia în timpul sarcinii. Deși toată lumea este diferită, majoritatea femeilor din familia noastră descoperă o ușurare de la boala de dimineață cu 12-14 săptămâni, a fost la fel cu mine, amintiți-vă că nu toate femeile sunt la fel, deci lucrurile ar putea să funcționeze diferit în cazul tău. Este o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să cereți medicamente să vă ocupați mai bine de lucruri ".
